추어탕의 효능 추어탕은 미꾸라지를 주재료로 하여 만든 한국 전통 보양식으로, 다양한 영양소와 의학적 효능으로 잘 알려져 있습니다. 미꾸라지가 보양식 또는 강장식으로 잘 알려져 있는 이유는양질의 단백질과 풍부한 무기질, 비타민 때문이다.단백질 중 필수 아미노산이 반 정도 되고,성장기 어린이나 노인에게 필요한 라이신이 풍부하다.또 미꾸라지에 들어있는 지방은 불포화지방산 함량이 높아서성인병 예방에 도움이 된다.뼈째 먹는 경우가 많으므로 칼슘의 섭취도 많아지며,비타민 A가 풍부해서 피부와 점막을 튼튼하게 하고,병에 대한 저항력을 높여준다.또한 성장을 촉진하고구강염 등의 점막 질환을 막는 비타민 D도 다량 함유되어 있다.소화가 잘 되기 때문에 소화력이 약한 사람이나 노인도 먹을 수 있고,회복기의 환자에게도 ..