#예일대학교 Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress #수료증 #박서희

#예일대학교 Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress #수료증 #박서희

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수업 소감문:

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"불확실성과 스트레스의 시대에 감정 관리" 강좌를 이수한 것에 대해 매우 기쁘고 만족스럽게 생각합니다. 이 강좌는 제게 더 나은 감정 관리 능력을 갖추는 데 큰 도움이 되었으며, 학생들의 복지와 학습 환경을 개선하는 데 도움이 될 것으로 기대합니다.

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먼저, 이 강좌를 통해 스트레스와 불확실성의 과학적인 이해를 높일 수 있었습니다. 감정의 기원과 스트레스 반응에 대한 깊은 이해를 바탕으로 더 효과적인 감정 관리 전략을 개발할 수 있게 되었습니다.

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또한, 이 강좌에서 배운 사회적 및 정서적 기술과 전략은 제가 학생들을 지원하고 학습 환경을 개선하는 데 중요한 역할을 할 것입니다. 학생들의 감정을 인식하고 관리하는 능력은 학습 성과뿐만 아니라 학생의 전반적인 복지에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대됩니다.

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마지막으로, 이 강좌에서 제공된 리소스와 아이디어는 현재의 스트레스와 불확실성에 대처하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 이를 통해 학생들과 교직원들이 적응하고 성장할 수 있는 지속적인 지원과 도움을 제공할 수 있을 것으로 확신합니다.

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이 강좌를 통해 제가 더 나은 감정 관리자로 성장할 수 있었음에 감사하며, 앞으로도 이를 바탕으로 학생들과 교직원들을 지원하는 데 최선을 다하겠습니다.

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감사합니다.

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박서희

 

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이 강좌에 대하여

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불확실성과 스트레스의 시기에 감정 관리하기

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"불확실성과 스트레스의 시대에 감정 관리"는 Coursera에서 호스팅되는 10시간 코스입니다. 이 과정은 교직원이 자신의 감정을 더 잘 관리하고 학생들을 지원하는 학습 환경을 조성하도록 돕기 위해 Yale Center for Emotional Intelligence에서 설계했습니다.

이 과정을 수강하는 교직원은 다음을 수행합니다.

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• 어려운 감정을 식별하고 관리하는 것과 관련된 기술 향상
• 스트레스와 트라우마의 과학에 대해 더 깊이 이해하십시오.
• 더 나은 웰빙을 달성하고 유지하기 위한 전략을 배웁니다.
• 인종, 편견, 정체성, 사회 및 정서적 학습의 교차점을 탐색합니다.
• 학생들이 자신의 감정을 관리하는 데 도움이 되는 주요 단계를 연습하세요.
• 최상의 학년도를 위한 구체적인 행동 계획을 세우십시오.

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연구에 따르면 자신의 감정을 더 잘 관리하는 교직원이 신체 건강, 복지 및 직업 만족도가 더 높다고 합니다. 또한 더 많은 참여, 더 적은 중단, 더 나은 성과가 있는 학생들을 위한 더 지원적인 학습 환경을 만듭니다. 일반적으로 아이들과 어른들이 스트레스와 불안을 관리하는 데 능숙할 때 그들의 삶은 더 나아집니다.”

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마크 브라켓 박사

Yale Center for Emotional Intelligence의 창립 이사이자 아동 연구 센터의 교수

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Developed by the Yale Center for Emotional Intelligence, Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress will provide participants with the knowledge, skills, and strategies to understand and manage their emotions and those of their students. The 10-hour online course is designed for school staff, including teachers, paraprofessionals, counselors, principals, and non-teaching staff in preK-12 schools.

배울 내용 Educate school staff in the science and impact of stress Provide school staff with the opportunity to build and apply social and emotional skills and strategies Offer strategies for helping students to identify and manage their emotions Provide resources and ideas that are relevant during this time of heightened stress and uncertainty

https://coursera.org/share/cb3695aa02658f28e5e0d19f4c471557

 

Completion Certificate for Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress